一、主要竞技体育项目
　　田径　中山是全国田径之乡。1979年后田径运动进一步普及，竞技水平不断提高。1984年，李杰强代表中国参加在美国洛杉矶举行的第23届奥运会男子110米跨栏比赛，以14″15的成绩排列第十三位，成为中山有史以来首位参加奥运会的选手。优秀田径运动员杜秀杰在1995年日本福冈第十六届大学生运动会上，以21″53的成绩勇夺女子200米跑金牌，并打破该项目的亚洲纪录；1996年代表国家参加第26届亚特兰大奥运会。优秀田径运动员邓小涔，1998年参加全国田径锦标赛，获100米栏冠军；1998年在泰国曼谷第十三届亚运会田径赛上，获100米栏第四名；1999年，参加在惠州举行的全国田径锦标赛获得女子100米栏第二名，女子4×100米接力冠军。2000年4月，在河北保定举办的全国少年田径锦标赛上，杨国强获110米栏第二名，400米栏第三名；冯玲坚获女子撑竿跳第一名，女子跳远第七名；2001年，在第九届全国运动会上，运动员刘英满取得撑竿跳高第三名；李嘉慧取得三级跳远第五名；在全国田径大奖赛上，李华森获撑竿跳高第八名。2004年，田径运动员钟冠基参加省青少年锦标赛，打破省青少年田径七项全能纪录；2004年4月在江西宜春举办的全国青年田径赛上，徐蕾获七项全能冠军；李丽北获女子4×100米接力赛冠军；5月在河北石家庄举办的全国田径锦标赛上，运动员陈潮坚获男子4×400米接力冠军。

　　游泳　中山游泳运动广泛开展，人才辈出，冯强标于1986年和1990年先后代表国家参加第10届、11届亚运会，与队友一起连续2届夺得4×100米自由泳接力金牌。1990年，中山参加第八届广东省运动会，夺得2枚游泳金牌。1996年，省少年游泳锦标赛在中山举行，中山泳坛健儿夺得团体总分第二名，获金牌20枚、银牌13枚、铜牌21枚。同年，省体委命名市体校为广东省游泳后备人才训练基地。石岐人民游泳池被国家体委授予“全国先进游泳池（馆）”称号。在1998年广东省十运会上，中山队夺得8枚金牌、少年团体总分第一名。2001年日本大阪世界游泳锦标赛上，中山运动员段青与队友合作，夺得女子10米双人跳台冠军，并获个人冠军；2002年10月在韩国釜山举行的第十四届亚运会女子10米高台跳水比赛中，段青与队友李婷合作，以315.36分摘取金牌。2003年，中山组队参加全省青少年游泳锦标赛，获得团体总分第一。参加在长沙举行的全国第五届城市运动会，运动员冯琪勇获跳水男子团体冠军、男子双人3米跳板冠军，吴碧楠获女子50米自由泳冠军；在全国少儿游泳锦标赛上，陈伟文获男子10岁组50米自由泳和100米自由泳两项冠军，并双双打破该组别全国纪录。2005年，中山游协组队参加在深圳举行的首届粤港公开水域游泳邀请赛，夺得团体冠军。

　　七破4项女子蹼泳世界纪录的中山籍运动员陈连娇

　　蹼泳　1989年4月，中山市蹼泳班正式组建。同年7月，中山派出6名运动员参加广东省青少年蹼泳锦标赛，陈连娇获得第二名，黄敏婵获得第六名。1991年10月，陈连娇参加在广西南宁举行的全国游泳锦标赛，以17″17的成绩打破女子50米屏气潜泳的世界纪录，成为中山市第一个打破世界纪录的运动员；1992年8月和1994年10月先后代表中国参加第六届、七届世界蹼泳锦标赛；1993年8月代表广东省参加第七届全运会，一共打破4项7次世界纪录。同年，陈连娇还获得1个世界冠军和1个世界亚军。2001年9月在上海举行的全国蹼泳锦标赛上，运动员顾明辉夺得蹼泳4×100米接力冠军。中山市蹼泳班成立以来，为省和国家输送陈连娇、周文文、梁柱明3名优秀运动员。

　　体操　体操是中山市的传统优势项目。1992年，市体校重新开设体操训练项目。1992年以来，中山向国家队输送卢裕富、彭莎2名队员，向广东省输送20名队员（男10名，女10名），获得世界冠军2个，全国冠军18个，省冠军82个。1995—1998年，卢裕富蝉联全国体操锦标赛跳马冠军；1997年，卢裕富参加瑞士洛桑世界体操锦标赛，与队友一起获男子团体冠军；1999年，在天津世界体操锦标赛中，与队友一起蝉联男子团体冠军。彭莎在上海全国体操锦标赛中获团体第一名。2000年，在中山举办的全省体操锦标赛中，中山获团体第二名。90年代，中山涌现出王崇升、卢裕富、彭莎、石理生、刘轶、尚敏、卢利峰、巴雪贤等一批体操运动健将。中山先后成功承办1997年全国青少年体操锦标赛和1997年、2000年、2001年、2005年省少年体操锦标赛及1998年第十届省运会体操比赛。

　　技巧　中山技巧队于1991年下半年成立。1992年，中山首次参加广东省青少年技巧锦标赛，获得女子三人全能冠军、混合双人全能亚军。1994年，在广东省第九届运动会上，中山技巧队获得女子三人和混合双人2枚金牌。1998年，中山队在第十届省运会获得女子三人金牌。1999年，中山男子四人项目代表广东省参加全国青少年技巧锦标赛，共获全能和单项3个冠军。1999—2000年，中山技巧队蝉联广东省青少年技巧锦标赛团体总分第一名。2001年6月，广东省“健将杯”少年体操锦标赛在中山举行，中山队夺得11项冠军，并获团体总分第二名。2004年10月，在四川乐山举行的全国技巧冠军赛上，中山市运动员李京师获男子4人技巧冠军。

　　足球　足球在中山有着广泛的群众基础。在1994年第九届省运会上，中山市少年足球队获得第三名。在1998年省第六届中学生运动会上，中山市中学生足球队获得第四名。同年7月，黄圃镇中学生女子足球队代表中山市首次参加省第六届中学生运动会女子足球比赛获第八名，2004年代表中山市参加省第八届中学生运动会获第三名，2005年代表市参加省女子足球联赛和省女子足球锦标赛均获第六名。2000年8月，在广州举行的首届全省三人足球赛中，中山市获小学组第四名、公开组第四名和高中组冠军。2004年，中山男子足球队参加广东省青少年足球锦标赛，获第四名。

　　篮球　80年代初，中山篮球运动迅速发展。1986年获佛山市第一届运动会男子篮球冠军，1987年获佛山市少年篮球锦标赛男子冠军和佛山市中学生篮球赛男子冠军。1990年参加第八届省运会获得少年组第四名、女子成年组第七名。1994年参加第九届省运会，少年男子篮球队和成年男、女篮球队各获第五名。1995年在省第五届中学生运动会上，女子篮球队获第二名。1999—2000年，在省少年篮球锦标赛上，男、女篮球队均获第二名。2001年组队参加广东省少年篮球锦标赛，夺得少年男子组冠军。2003年市职工篮球队参加全省职工篮球联赛并获冠军。2004年，中山男子篮球队代表广东省参加全国第五届农民运动会男子篮球赛获冠军。

　　乒乓球　在1982年第六届省运会上，中山乒乓球队获女子团体第一名。1985年和1987年，江嘉良连续夺得第38届、39届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军。1990年在广东省第八届运动会上，中山乒乓球队夺8项冠军、5项亚军、7项季军。1992年，中山被国家体委命名为全国重点乒乓球城市。1990—2000年，市体校乒乓球班向省输送肖娜、赵海莉、倪姝等3名优秀运动员，输送陈文和朱清妮2人到国家队集训。2003年“金煌杯”粤港澳台男子单打乒乓球公开赛在三乡体育馆举行，中山选手朱震宇获得冠军。

　　举重　1992年，市体校正式成立举重班。古镇、东升、五桂山、开发区、坦洲等镇（区）相继成立业余举重班。1997年，中山获省举重赛女子团体第五名。在1998年省第十届运动会上，龙良辉、梁林贵分获男子少年甲组59公斤级和64公斤级冠军，高洋获男子乙组76公斤级冠军，韦荣华、邱红霞分获女子甲组42公斤级和46公斤级冠军，李美获女子乙组46公斤级冠军，同时邱红霞以抓举82.5公斤的成绩打破46公斤级抓举81.5公斤的世界纪录。1999年，邱红霞参加全国第四届城市运动会，以抓举87.5公斤、挺举115公斤、总成绩202.5公斤打破48公斤级3项世界纪录，获得冠军。

　　柔道　中山开展柔道运动始于1991年7月。在1994年省运会柔道比赛中，中山队获8个前三名。在1998年省运会柔道比赛中，中山队取得5枚金牌250分的优异成绩。2003年，在全国第四届城市运动会，中山运动员张占捷获女子柔道70公斤级铜牌。2004—2005年，参加广东省青少年柔道锦标赛，分别获团体总分第四名和第三名。

　　跆拳道　中山市从1996年起开展跆拳道运动。1997年，中山首次参加广东省跆拳道锦标赛，获团体第三名。1998年参加省十运会获3枚金牌。1999年参加省跆拳道锦标赛，获少年组第三名。2000年参加省首届少年跆拳道锦标赛，获团体总分第一名。2001年，中山运动员马曙光、刘伟平参加全国第九届运动会分别获男子跆拳道58公斤级第五名和女子跆拳道49公斤级第五名。2004年，参加省青少年跆拳道比赛，获团体总分第二名。2005年，参加省青少年跆拳道比赛，获团体总分第三名。

　　武术　中山于1995年10月成立中山市体校少年武术队。在1997年广东省少年武术锦标赛中，获得团体总分第二名，集体基本功第三名。在1998年广东省第十届运动会上，再次获得集体基本功第三名，以及2枚金牌、1枚银牌、3枚铜牌、10个第四至第六名的单项佳绩，并获体育道德风尚奖。在中山举行的2000年广东省少年武术锦标赛上，市体校武术队获得团体总分第一名，集体基本功第二名。

　　射箭　1993年4月，市体校成立射箭班。1994年10月，中山射箭队首次参加省运会，共取得名次13个，团体总分第三名，6人破8项省青少年纪录。1995年在全省青少年射箭锦标赛上，中山射箭队获得男子、女子团体淘汰赛第一名，并取得3个第一名、6个第二名、5个第三名。1996年在广州举办的全省青少年射箭锦标赛上，中山射箭队获男子、女子团体淘汰赛第二名。

　　1993—2005年，中山射箭队向省队输送的21名优秀运动员，在各级比赛中共获得名次奖162个；其中，在全国射箭锦标赛获得8个前三名，在全省射箭锦标赛获得15个第一名、27个第二名、40个第三名，9次破省纪录。

　　棋类　中山开展的棋类运动包括象棋、围棋、国际象棋。1993年，市体校运动员沙徽获得广东省少年赛第二名和广东省第九届运动会少年女子个人冠军。1995年起，中山少年儿童国际象棋队在参加省级比赛中，共有50人次获前八名。在参加全国性的比赛中有11人次获前六名，中山市一中棋队在参加2000年第四届全国中学生国际象棋赛中，获高中组团体第三名，余江伟获男子个人第五名，并获“棋协大师”称号。

　　高尔夫球　1984年中山温泉高尔夫球场建成后，邓树泉先生受国家体委委托，组建中国大陆第一支高尔夫球队——中山温泉高尔夫球队。1986年，中山4名男运动员参加汉城第10届亚运会，未取得好成绩，但发挥了水平，进一步提高了球技。1990年，3名女运动员和2名男运动员入选国家队，参加第11届亚运会，双获男女团体第四名。

　　90年代，中山高尔夫球运动有很大提高，涌现出梁文冲、黄丽霞、林燕媚、黄丽瑜等优秀选手。1994年参加第九届省运会，获2个第一名、2个第四名、1个第六名。1998年参加第十届省运会，夺得29个前八名，金牌5个，银牌4个，铜牌5个。1999—2005年，梁文冲先后在昆明精英赛、大连精英赛、北京精英赛中获冠军；在中国巡回赛珠海站比赛中获冠军，在日本富士通杯赛中获亚军。2001年，在首届雅居乐中国业余高尔夫球巡回赛中山长江站比赛中，中山女选手马燕嫦获冠军。至2005年底，中山有男子职业高尔夫运动员9人，女子职业高尔夫球运动员7人。

　　毽球　毽球运动在中山具有悠久的历史和良好的群众基础。1999年中山市小榄镇引入竞技毽球项目，1999年8月组建成立小榄镇毽球队，积极参加比赛。2002年，经国家体育总局社会体育指导中心批准，由中国毽球协会和小榄镇人民政府合办，广东省体育局社会体育指导中心、中山市体育局、小榄镇教育办公室，小榄镇体委和小榄中学协办的中国毽球训练中心成立，成为国内第一所毽球训练基地。小榄毽球队逐渐成熟，多次代表国家参加世界毽球锦标赛，2000—2002年，女队三届蝉联女子团体冠军，两届蝉联女子单打、女子双打冠军。在2005年全国青少年毽球锦标赛上，包揽6个竞赛项目的全部冠军。至2005年，获得世界冠军10项，98次获得国内各级比赛冠军。

二、运动员选介
　　至2005年，中山籍运动员有3人3项14次破（超）14项世界纪录，1人1次破1项亚洲纪录，6人7次破7项全国纪录，获世界冠军9个、世界亚军1个、亚洲冠军10个和亚军1个；全国冠军193个。运动员陈连娇、杜秀杰、冷浩东、徐星、邱红霞、彭莎、卢裕富等获评为中山市十杰市民，吴毅懿被评为中山市十大杰出青年。（详见第1663页第三十篇第三章《1979—2005年获世界、亚洲、全国体育比赛第一名中山运动员名表》）