2021年，中山市常住人口446.69万人。其中，户籍人口198.74万人，户籍女性人口103.07万人。中山市方言种类多样，主要使用汉语方言，包括粤方言、闽方言及客家方言。其中使用粤方言的人数最多，占总人口的84%，主要分布在北部冲积平原区和中部的石岐地区。粤方言分为4种，包括石岐话，主要分布在石岐地区、南区和南朗街道；沙田话（近顺德话），主要分布在南头镇、黄圃镇、东凤镇、小榄镇、阜沙镇、横栏镇、港口镇、民众街道、坦洲镇、板芙镇及西区街道的沙朗、南朗街道的横门等地；三角话（近东莞话），主要分布在三角镇和黄圃镇的个别村；古镇话（近新会话），主要分布在古镇镇。闽方言，主要分布在沙溪镇、大涌镇、三乡镇及火炬开发区的张家边等地。客家方言，主要分布在五桂山街道、神湾镇及坦洲镇的南部。